S級には、
水泳力の向上や強化を目的とするストロングスイミング（SS）と、
健康や趣味として水泳を楽しむエンジョイスイミング（ES）の2つの選択肢があります。


SSクラスの練習内容
・身体の個性や成長に合わたフォームの改善
・個人メドレーのタイムアップ
・得意種目の強化
・ターンや飛び込みの習得

ESクラスの練習内容
・身体の個性や成長に合わたフォームの改善
・個人メドレーのタイムアップ（希望者）
・ターンや飛び込みの習得
・水泳をもちいたエクササイズ　など